PUBLICIDAD

Fuente: Pixabay: catceeq

Cremosa sopa vegetariana de boniato

Le he cogido mucho cariño a esta sopa. La probé por primera vez una fría tarde de invierno y me impresionó su sabor salado y dulce a la vez. Te calienta por dentro y es excepcionalmente deliciosa. Sobre todo, me encanta la facilidad de preparación y el hecho de que normalmente ya tienes todos los ingredientes en casa.

PUBLICIDAD

Ingredientes

número de porciones
4
  • 1 kg Boniatos Añadido a
  • 2 zanahorias Añadido a
  • 1 cebolla Añadido a
  • 2 dientes de ajo Añadido a
  • 1 l pastilla de caldo de verduras Añadido a
  • 2 cuchara aceite de oliva Añadido a
  • Sal, pimienta Añadido a
  • 1 cdta comino Añadido a
  • 200 ml Leche de coco Añadido a
  • Queso rallado para decorar Añadido a
PUBLICIDAD

Procedimiento

60 min.
1. Paso

Para preparar la sopa de boniato, empieza pelando y cortando en dados los boniatos y las zanahorias. Recomiendo no cortar los boniatos demasiado pequeños, de lo contrario podrían deshacerse durante la cocción.

2. Paso

Picar la cebolla y el ajo y freírlos en aceite de oliva en una sartén grande hasta que estén transparentes. Es importante hacerlo a fuego medio-bajo para no quemar el ajo y evitar un sabor amargo.

3. Paso

Añadir las batatas y las zanahorias y desglasar con el caldo de verduras. Llevar la sopa a ebullición, bajar el fuego y cocer a fuego lento durante unos 30 minutos, o hasta que las verduras estén completamente blandas.

4. Paso

Ahora tritura la sopa con una batidora de mano hasta que esté cremosa. Me resulta muy útil retirar la sartén del fuego durante este proceso para evitar salpicaduras y posibles quemaduras.

5. Paso

Añadir la leche de coco y el comino, sazonar con sal y pimienta y volver a remover bien. La leche de coco aporta una agradable cremosidad y el comino da a la sopa un ligero sabor oriental.

6. Paso

Antes de servir, si lo desea, puede decorar la sopa de boniato con queso fresco rallado. Esto aporta un bonito contraste de color y redondea el sabor a la perfección.

Las últimas recetas

Las últimas recetas

Reels

Nuevo

Categorías principales

Postre

1438 recetas

Cena

3028 recetas

Marisco

324 recetas

Cocido

1914 recetas

Desayuno

704 recetas

Guiso

293 recetas

Brunch

754 recetas

Comida

3576 recetas