:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/7XX0mE8B0jVixQeJUO9V/47f5888bcd959abd0e24b13732b83f.jpeg "Sardinas al horno con limón")
Fuente: Canva
Sardinas al horno con limón
Las sardinas enteras no son solo una comida muy sabrosa pero según los expertos son también sanísimas. Aportan saludables ácidos grasos omega 3, así como en vitamina B, calcio y otros beneficiosos minerales. Y además es facilísimo prepararlas en casa.
Ingredientes
- 7 sardinas
- 750 g de patatas
- verduras congeladas - una mezcla china
- especias de barbacoa
- sal
- pimienta negra molida
- ajo
- un trozo de mantequilla
Últimos folletos
Procedimiento
Destripamos las sardinas, las lavamos, secamos y echamos un poquito de sal sobre ellas. A continuación, pelamos las papas, las cortamos en ruedas y colocamos en una bandeja para hornear agregando sal y pimienta.
Espolvoreamos con las verduras y colocamos las sardinas preparadas en dicha bandeja - para espolvorear utilizamos también especias para barbacoa y el ajo.
Todo lo llevamos al horno para 5 minutos, sacamos y colocamos una rodaja de mantequilla sobre cada sardina. Después, horneamos a 160°C hasta que las papas estén blandas. No olvidamos dar la vuelta a las sardinas durante el horneado.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/_at3PiipvUL3RMEbFLV9/fbc0ad0dab1e6272700135f064f0df.jpeg "Previsualización de la receta Licor de sauco")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/JBurTLkfiN__oqM6mE_v/6959b4ca0404fba6df4a7ac43b05eb.jpeg "Previsualización de la receta Hígado de pollo al horno")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/MztEQ4IFvbNq-AC9EW8V/9f425ce96095a371440e3939a5306e.jpg "Previsualización de la receta Receta de ensalada tennessee vips de los típicos ingredientes")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/bGzBwFQSYUzI5qhyo3w-/fd7a794b76a37436d681ff7b34d12a.jpeg "Previsualización de la receta Rolada de manzana")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/O9Itle92WQaDqQ5_yncX/aefa0a9f84c0071346519ccc3ff8af.jpeg "Previsualización de la receta La mejor receta de hallacas venezolanas")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/5ChM4wANy-D0SAk6-YDo/4be2948323efa36420b7598820ecde.jpeg "Previsualización de la receta La mejor zarzuela de pescado y mariscos catalana")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/gvRtqOrB2_IyWjfGWmbs/c357dd4fef7c753919bf5976024f83.jpeg "Previsualización de la receta Pastel de boniato")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/Y33S9cimcJXjbl8XVumh/614c5f8c2b3715faa50f3d56c6470f.jpeg "Previsualización de la receta Chipa paraguaya receta original")
