%photoVideo% Sopa de guisantes sin crema

%photoVideo% Sopa de col con puré de tomate

Fuente: botamochi from Getty Images

Sopa de col dietética

Name: Sopa de col dietética
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 piezas col; 1 piezas La cebolla; 2 clavo Ajo; 1 piezas zanahoria; 1 piezas perejil; 1 piezas apio; 2 cucharada Aceites; 1.5 litros Aguas; 2 piezas hojas de laurel; 5 piezas Especias; sal y pimienta negra molida

Iwa

Receta de la sopa de col perfecta, adecuada para el almuerzo durante el periodo de dieta.

Ingredientes

número de porciones

1 piezas col Añadido a
1 piezas La cebolla Añadido a
2 clavo Ajo Añadido a
1 piezas zanahoria Añadido a
1 piezas perejil Añadido a
1 piezas apio Añadido a
2 cucharada Aceites Añadido a
1¹⁄₂ litros Aguas Añadido a
2 piezas hojas de laurel Añadido a
5 piezas Especias Añadido a
sal y pimienta negra molida Añadido a

Últimos folletos

Días restantes: 5

Procedimiento

45 min.

1. Paso

Limpiar, lavar y picar la col, la cebolla, el ajo, la zanahoria, el perejil y el apio. Pelar y picar finamente la cebolla y el ajo.

2. Paso

Frío la cebolla y el ajo en aceite.

3. Paso

Añado las verduras y las rehogo brevemente.

4. Paso

Vierto el agua, añado las hojas de laurel y las especias. Si es necesario, añado sal y pimienta a la sopa.

5. Paso

Dejo cocer todo junto durante unos 30 minutos. La sopa debe estar lista cuando la col esté blanda, pero aún crujiente.

30 de octubre de 2023

Reels

Nuevo

Las últimas recetas

Reels

Nuevo

Recetas favoritas

ronik

La mejor corona de la Almudena

Este roscón esponjoso es un postre típico de Madrid que se creó para celebrar las fiestas de la virgen de la Almudena y en esta receta os vamos a mostrar cómo es posible prepararla.

ronik

estika

Receta de masa filo sin gluten más fácil que se parece

Vamos a ver cómo hacer la masa filo de manera que se lo puede comer culaquiera. Es una masa que perfectamente se puede usar por ejemplo para preparar strudel o baclava y muchas recetas más.

estika

CooklikeBourdain

Como preparar gin con coca cola

El Gin con Coca Cola es un cóctel sencillo y refrescante. Ideal para cualquier ocasión, aporta una combinación interesante de sabores que resultarán del agrado para quienes disfrutan de bebidas espirituosas mezcladas con refrescos. Aunque puede parecer poco común mezclar gin con Coca Cola, esta receta puede sorprender por su agradable sabor.

CooklikeBourdain

TASTElist

Una ensalada de quinoa ligera

Ensalada de quinoa muy fácil y ligera. La cocina típica griega presenta su combinación de verdura y más.

TASTElist

CooklikeBourdain

Pan dulce navideño esponjoso y húmedo

Soy fiel creyente de que el pan dulce navideño es el regalo perfecto. No hay nada como el aroma de una receta casera horneándose para despertar los sentidos y sumergirte en la magia de la Navidad. Durante años, me he dedicado a perfeccionar la mezcla justa para lograr ese equilibrio de esponjosidad y humedad que se deshace, capa tras capa, en tu boca. Esta receta lleva tiempo, pero te aseguro que cada minuto dedicado es recompensado con una degustación de sabor inigualable.

CooklikeBourdain